Viele Menschen glauben, dass sie die Kontrolle verlieren oder willenlos werden. In Wirklichkeit bleibt die Person während der Hypnose immer in Kontrolle und kann selbst entscheiden, ob sie den Suggestionen (Vorschlägen) folgen möchte.

90-95 % der Erwachsenen sind bis zu einem gewissen Grad hypnotisierbar. Einige sprechen schneller darauf an als andere.

Es gibt nur 2 Personengruppen, die sich nicht hypnotisieren lassen: 1) geistige Behinderte und 2) Kleinkinder, die zu jung sind, um die Worte des Hypnose-Coaches zu begreifen- auch wenn Kinder bis zum Alter von 7 Jahren fast ständig in Hypnose sind.

Viele denken, dass Hypnose ähnlich wie Schlaf ist. Tatsächlich ist die Person während der Hypnose wach und bewusst, nur in einem entspannten Zustand.

Es gibt keine Beweise dafür, dass jemand in der Hypnose „stecken bleiben“ kann. Man kann jederzeit aus der Hypnose herauskommen.

In Wirklichkeit wird niemand zu etwas gezwungen, das gegen seine moralischen Werte oder Überzeugungen verstößt. Das heißt, dass das Unterbewusstsein die Person immer schützt. Man tut also auch nur Dinge, die man auch bei Bewusstsein tun würde.

In der Realität wird Hypnose auch durch qualifiziertes Fachpersonal in der Therapie eingesetzt, um Menschen bei der Bewältigung von Ängsten, Schmerzen oder Verhaltensänderungen zu unterstützen.

Wenn Hypnose von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt wird, ist sie vollkommen sicher und effektiv.